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癌症離你有多遠?

供稿:策宣部整理 | 發布日期:2019-08-07 | 點擊數: 326 次
健康人群體內也潛藏著癌細胞,且十分狡猾,輕易不會暴露。

一旦讓其坐大,就會以“迅雷不及掩耳盜鈴之勢”開始作惡。癌細胞一旦作惡,對身心健康幾乎是毀滅性和不可逆轉的。

早發現、早治療是目前對付癌魔唯一有效手段。

癌症到底離我們有多遠?且聽海南省腫瘤醫院專家分析——

1、癌症能及早發現嗎?

有點難。癌症病因複雜,涉及基因、環境、生活習慣、甚至性格,因此很難預知你會不會得癌症?

癌症潛伏期很長,有的甚至幾十年,且十分狡猾,善于隱藏,在勢力尚不強大時絕不暴露。等發現它開始作惡時,往往爲時已晚。

狐狸再狡猾,也難逃聰明的獵手。隨著科技的發展,“獵手”越來越厲害。比如二代測序儀。

我們海南省腫瘤醫院擁有目前海南省唯一一台二代基因測序儀,他也是當前世界上發現癌變的最好“獵手”。他是預測一個健康人罹患腫瘤概率的重要手段之一,可進行遺傳性腫瘤易感基因的檢測,如乳腺癌、卵巢癌、結直腸癌等。

著名影星安吉麗娜·朱莉的母親在49歲時被查出患有乳癌,她在38歲時通過基因測序發現自己擁有BRCA1基因缺陷,這意味著她擁有87%和50%的幾率罹患乳腺癌和卵巢癌。爲了預防走上和母親相同的終點,朱莉最終選擇切除雙側乳腺、卵巢及輸卵管。後來……故事自己搜。

專家簡介

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2、遠離肝癌,請記住這四點!

我國是肝癌的高發區,全球肝癌新增病人的一半在中國,每年肝癌新發病35萬多,是嚴重國民身體健康主要疾病之一。8大因素是肝癌發生的主要因素:乙型和丙型肝炎、黃曲黴素、藍藻毒素、吸煙、飲酒、肥胖、糖尿病和代謝綜合征。

一是做好乙肝的防治,乙肝患者接受正規抗病毒治療,所有新生兒及高危人群接種乙肝疫苗。

二是預防黃曲黴素,保持食品的幹燥通風防止黴變,不吃黴變食品,食用西蘭花等化學預防食物汙染。

三是防止藍藻毒素汙染,家庭總終端安裝淨水器,避免使用水華水域水産品,飲用水和桶裝水避免陽光直射和桶裝水長期存放。

四是保持健康的生活方式,戒煙、戒酒,多吃新鮮果蔬,參加運動保持健康體重和正常血糖,高危者定期查體。

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3、膽囊膽結石會癌變嗎?

膽囊膽結石發病率較高,雖然很多沒有症狀,但長期慢性膽囊炎症會發誘發癌變,而且膽囊癌的發病危險也會增加。僅今年上半年,我們在進行膽囊結石手術治療中,就發現了幾例膽囊癌患者,所以膽囊結石還是要盡早治療爲好。

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4、情緒不好會引發癌症嗎?

會。所謂“病由心生”,心理因素在腫瘤的發生發展過程中具有很重要的作用,常常壓抑情緒、過度焦慮的人更容易患癌症。研究表明,胃癌、肝癌甚至顱內惡性腫瘤等,與易怒、“小心眼”、過度壓抑自己情緒有關。保持愉悅心態,嘗試用語言緩解情緒,嘗試接受“不完美”的自己,也是防癌“良方”。

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5、蔬菜生吃還是熟吃好?

蔬菜自古以來是人們飲食中不可缺少的組成部分,《黃帝內經·素問》提出“五菜爲充”,“氣味相合服之,以補精益氣”及“谷肉果菜,食養盡之,無使過之,傷其正也”。“五菜”指葵、韭、薤、藿、蔥等蔬菜,現在泛指各類蔬菜。蔬菜中含有多種微量元素、維生素、纖維素等營養物質,有增食欲、充饑腹、助消化、補營養、防便秘、降血脂、降血糖等作用,研究也證實,科學地選擇食用蔬菜對預防癌症的發生有重要的作用。

大蒜。大蒜有強烈的刺激氣味,含有揮發油,主要成分是大蒜素,爲一種植物殺菌素,含硫、硒、鍺。硒有抑癌的效能,鍺可以預防胃癌,有機鍺能促進血液循環,誘發體內幹擾素,將巨噬細胞誘變爲抗癌性巨噬細胞,以增強患者病變細胞的抵抗力。大蒜素能阻止人胃中亞硝酸胺的合成,減少胃癌的發生。

蘆筍。蘆筍含有蘆筍素、天冬酰胺、天冬氨酸及多種甾體等物質,對高血壓、心髒病、心率過速、疲勞、水腫、膀胱炎、排尿困難等症均有一定的療效,並有防止癌細胞擴散的功能。本品抗癌的奧秘是由于它富含組織蛋白中的天冬酰胺酶,這是一種“使細胞生長正常化”的物質,能有效地控制癌細胞生長。

茄子。茄子性味甘、涼,有散血止痛、利尿解毒等功效。主要含龍葵堿,其含量以紫皮茄爲多。動物實驗證明,此物質能抑制消化系統癌症。

大白菜。大白菜性甘、平,有解熱除煩、通利腸胃之功。科學研究認爲,其所含的粗纖維有刺激胃腸蠕動的通便之功,能使汙染或分解産生的致癌物質盡快排泄,減少腸內吸收和對腸壁的局部刺激。大白菜含有微量元素钼較多,能阻斷致癌的亞硝胺合成;大白菜同樣富含硒這樣的“抗癌明星”。

甘藍。甘藍(卷心菜)性味甘、平,有不骨髓、利關節、壯筋骨、益髒器和清熱痛等功效。目前已知其中所含的成分吲哚-3-乙醛及黃酮類化合物,可誘導肝髒中烴羟化酶活性提高,使小腸黏膜的酶活性提高,預示著抗癌力顯著增強。本品能降低胃癌、結直腸癌的發病機會。

蘿蔔。蘿蔔含抗癌的吲哚,可減少腫瘤的生長。老中醫特別推崇蘿蔔,希望大家多食蘿蔔、少喝酒。食肉須加用蘿蔔,不但能防病治病,同時還有防治癌症的作用。近年來,發現鋅元素有很強的抗癌活性,而鋅在蘿蔔中含量較高。

胡蘿蔔。胡蘿蔔有健脾胃、助生津及補中益氣之功效,對積食疳結有通便化滯之效。胡蘿蔔,富含維生素A源(胡蘿蔔素),是“防癌系統”的營養成分。

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6、慢性胃炎會癌變嗎?

慢性胃炎確實有一定發生癌變的可能,特別是慢性萎縮性胃炎被認爲是一種癌前疾病。當然,大多數慢性胃炎可通過治療解決,因此不必談“胃”色變。但對于胃癌家庭史,飲食習慣不健康,常吃腌制、熏制食物、伴隨有幽門螺旋杆菌感染的胃炎患者,要特別警惕,並找腫瘤專科醫院篩查。

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7、糖尿病有癌症風險嗎?

有。糖尿病致癌的確切原因不明確,可能的機制是高糖狀態可爲腫瘤細胞的增殖提供營養基,同時其促使體內産生大量自由基及活性氧簇蓄積,對DNA造成氧化損傷,當程度超出機體自我修複能力時,基因發生突變,誘發癌。近年來的研究發現胰島素樣生長因子I型受體(IGF-IR)在許多惡性腫瘤如乳腺癌、肝癌、結直腸癌等的組織中都有表達上調,且與腫瘤細胞的惡性轉化、浸潤、轉移等關系密切。

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8、飲酒跟癌症有關嗎?

“喝酒有利于心血管健康”這個說法大致起源于1991年。在美國的一個電視節目中,有人提出了一個“法國悖論”——法國人的飲食、運動等生活方式並沒有多健康,他們的心血管疾病發生率卻不高。節目中給了一個解釋:法國人喝葡萄酒多,葡萄酒可能有利于心血管健康。心血管疾病患者通常很難擁有健康的肝髒。這是因爲大多數的心血管疾病患者都伴隨著肥胖的問題。而肥胖所導致的糖代謝紊亂、血脂代謝紊亂等代謝紊亂綜合征在提升心血管疾病風險的同時,也是損害肝髒健康的一把利器。另外出于控制病情的需要,心血管病患者必須長期服用多類藥物,如調血脂藥物、控血壓藥物、降糖藥物,林林總總。專家表示,常年服藥容易導致藥物性肝損傷,引發脂肪肝等“次生危害”。其它嚴重心血管病如致命的酒精中毒心肌病、心律失常、心髒猝死也常常由酒精過量所致。

提醒大家,除了心血管疾病、肝髒疾病患者不能喝酒以外,其它疾病患者也需要禁酒,因爲科學研究表明:無論飲酒量多少,喝酒都會增加患上癌症的幾率。

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9、睡眠不好會得癌症嗎?

睡眠問題損傷健康已成爲現代社會的普遍問題,睡眠不足可引起機體免疫力的明顯降低。

長期睡眠不足導致免疫機制受損而使癌細胞容易逃脫免疫細胞的殺傷而癌變。

熬夜者爲提神而吸煙、喝咖啡等不良習慣, 會使更多的致癌物侵入體內,且吸煙是引起肺癌、慢性阻塞性疾病的首要因素。國外有研究發現,睡眠不好的女性罹患乳腺癌風險較高,睡眠不好的男性則罹患前列腺癌的風險較高。

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10、哪些食物具有防癌作用?

世界癌症研究基金會和美國癌症研究所通過彙總全球各國的研究成果,于2018年發布了第3版專家報告,該報告指出,如果經常攝入全谷類、新鮮蔬菜、水果和豆類這四類天然植物性食物,能顯著降低口腔癌、喉癌、食管癌、肺癌、乳腺癌、胃癌、胰腺癌、結直腸癌和前列腺癌等多種癌症的風險。

研究發現上述食物的防癌作用主要得益于:

一是其含有多種具備抗氧化功能的成分,如類胡蘿蔔素、維生素C、葉酸、硒等營養素及番茄紅素、有機硫化合物等植物化學物。這些物質通過複合作用抑制癌症的發生,所以單獨服用上述營養素補充劑並不能達到同樣的效果。

二是其含有豐富的膳食纖維,可經結腸細菌發酵産生短鏈脂肪及改善腸道菌群來抑制結腸腫瘤細胞的增殖,此外還能通過增加糞便體積及縮短糞便在腸道通過的時間,來減少潛在的致癌物和次級膽汁酸的生成,從而多方面降低患結腸癌的風險。

三是非澱粉蔬菜和水果能量密度低,可通過增加飽腹感來控制體重,從而預防多種與肥胖相關的癌症,如乳腺癌、胰腺癌、卵巢癌、結直腸癌等。

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11、隔夜菜到底能不能吃?

現在生活中流傳著不少“隔夜菜會致癌”的說法,讓不少人聞“菜”色變,那麽隔夜菜究竟能不能吃了,今天我們就來討論這一話題:

首先明確下什麽是隔夜菜,隔夜菜就是放置了一夜的菜,傳說中隔夜菜會致癌,主要是指隔夜的食物會産生一種亞硝酸鹽類物質,而這種亞硝酸鹽在一定條件下可致癌。

亞硝酸鹽作爲一種食品添加劑,通常存在于加工肉制品、腌制食品、方便面等食物中,據科學研究發現只有有當一次性食用超過0.5克的時候才會引起中毒,超過3克才會導致死亡;而儲藏良好的蔬菜中亞硝酸鹽的含量是比較低的,且生成量隨著儲藏時間延長和溫度升高而增多,如果將蔬菜放在冰箱中冷藏(2—6攝氏度),則其亞硝酸鹽的增加較少,亞硝酸鹽的上升還到不了引起食品安全事故的程度。

因此,隔夜菜就不能吃,這種說法不完全正確的,要看剩的是什麽,剩了多久,在什麽條件下儲藏等因素

需要注意的是,無論是哪一類食品,在室溫下放的時間越長,放入冰箱中的時間越晚,微生物的“ 基數” 就越大, 存放之後就越不安全。因此, 還是現做現吃最好,這樣既安全又營養,但如果成爲了剩菜,就一定要等冷卻後蓋上保鮮膜放入冰箱中冷藏,且隔夜食物在食用時應充分加熱,同時特別提醒的是隔夜的海鮮、涼拌類食品盡量不要隔夜食用。

專家簡介

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